전동칫솔? 일반칫솔? 뭐가 좋을까
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규칙적인 칫솔질은 치아 건강 뿐 아니라 전신 건강에도 중요하다. 잇몸병으로 염증을 달고 산다면 전신 건강에도 좋지 않다.
그런데 전동 칫솔이 더 좋은지, 일반적인 칫솔이 더 좋은지는 헷갈린다. 치과 의사들도 전동 칫솔을 권하는 의사가 있는가 하면, 일반 칫솔로 꼼꼼하게 닦으라고 권하는 의사도 있다.메이요 클리닉은 전동 칫솔은 칫솔질이 힘든 관절염 환자, 다른 질병이 있는 경우는 훌륭한 대안이 될 수 있다고 조언한다.
요즘 나오는 전동 칫솔의 기능도 다양하다. 셀폰과 연동할 수 있는 기능도 있다. 또한 일반 칫솔로 대충 닦을 때보다 치석(플라크) 제거를 더 할 수 있으며 잇몸 건강 개선에도 도움 될 수 있다.
전동 칫솔을 사용할 때는 일단 편안하게 잡은 후 너무 힘을 주지 말고 이를 부드럽게 닦는다. 너무 힘을 줘서 닦으면 오히려 치아의 법랑질이 손상될 수 있다.
회전 진동 모드 또는 초음파 펄스를 사용해 칫솔모를 움직이는 모델들이 있으며, 2분 타이머 기능이 있거나 힘의 강도를 조절할 수 있는 기능을 갖춘 제품들이 있다.
전동 칫솔을 사용할 때는 제품 설명서를 자세히 살피고 지침을 따라 사용한다.
충전을 하면서 물이 고여 곰팡이 균이 자랄 수 있는 환경이 될 수 있으므로 사용 후에는 물기를 제거하고 잘 닦아서 보관한다.
전동 칫솔이든지 일반 칫솔을 사용하든 간에 가장 중요한 것은 매일 이를 닦는 일이다. 매일 2회 칫솔질을 하고, 치실도 하루 최소 1회는 꼭 사용한다.
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